今日の親子ヨガのレッスンは4組の方が参加してくれましたょ❤️
ママも赤ちゃんも一緒にできる レッスン😊
赤ちゃんは脳育👶
ママは、骨盤調整🧘♀️
この二つが同時にできちゃうんです❣️
約６０分のレッスンでの効果はこちら
腰回りや肩こりも解消され、体がほぐれ中には心もほぐれた〜という方までいらっしゃいました。
レッスンの後はティータイム🎃
赤ちゃんでも食べられるおやつを準備しています。
今日は『さつまいもの米粉蒸しパン』
この後、子供たちは一度お昼寝…その間にママはのんびり❤️
午後もにこにこ元気に過ごせますように❤️
レッスンの情報はホーム画面より確認していただけます。
１１月のレッスン予定は今週中にアップいたします。
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