軸

体と心と脳。この3つの関係性の深さを考えたことありますか？？この3つの結びつきは良く耳にしたことがあると思いますが、さらにプラスしてもらいたいのは、腸。腸＝腸内環境＝食事今は便利な世の中には なったけど、果たしてその食べ物は安全？？昔はファーストフードも食べていたけど、ここ何年かは食べても年に数回。よっぽどの時のみ。防腐剤や添加物の事を考えるようになり、摂取を控えていると、それを食べた時に体が赤くなったり痒くなったり、お腹をこわしてしまったり…という症状がでるようになりました。どんなに強いもの（体の害）なのか…じぶんの体で実感しています。なので、教室でお出ししているスイーツは、手作りにし、アレルギー（小麦）物質は極力使わないようにしています。先日は、こ...